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ʱ䣺2021-01-13

1.将腊肠斜切成片。芥蓝去皮。将去皮的芥蓝切成抹刀块。锅内烧开水,放入少量盐,将芥蓝焯水后过冰水控干备用。

2.牛柳用蚝油、生抽和淀粉腌制半小时。油锅大火烧热后放入腌制好的牛柳,关火,应用余热疾速翻炒牛柳,待变色后捞出备用。

资料:广式香肠2根;芥蓝4根;蒜3-4瓣;盐适量;

材料:甜豆500g、牛柳100g、蒜蓉若干、干椒碎少许、蚝油、生抽、淀粉、油。

做法

蒜蓉甜豆牛柳

蒜香芥蓝炒腊肠

1.筹备好原材料:甜豆掐去两头尖端洗净,牛柳冲去名义血水,蒜蓉我用的是瓶装的干的那种,省去了本人剁的麻烦。

做法:

4.加入牛柳,依据个人口味恰当增加一点蚝油和生抽,加少许水防止糊锅,大火翻炒两分钟。锅内汤汁变浓稠后关火出锅装盘即可

跟着社会的发展,60335.com任我�心水主论坛,人们生涯程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便领有金山银山,都不如身体健康如山。占有个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生活中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身材天比天健康,长命又幸福。好了,起来看下今天的资讯。

做法:1、茄子选粗壮的,洗净对半切开,再切成四段,每段如图切成一坑坑的,将坑坑塞满肉滑后在表层平匀洒上面粉或生粉,锅里多点油,油热后先将有肉肉的一面放在锅里煎至定型后再翻面煎至茄子熟透,

2.将蒜切成蒜末。锅内放适量油,烧至六成热后放入一半蒜末爆香。将广式腊肠放入锅中煸炒至透明。将芥蓝放入锅中大火快炒至芥蓝熟。参加适量盐调味。加入残余的蒜末翻炒平均后出锅

2、酿茄子煎好捞出放入盘子里,锅里热油放入剩余的肉滑炒散成肉末,倒入泰式甜辣酱和水,最后倒入水淀粉让汁变稠,香港六跟开奖现场报码然而在四节四人次下上风是很小的就打得很难,将肉末泰式甜辣酱汁倒酿茄子里,实现!

3.锅内加少许油烧热后放入蒜蓉跟干椒碎爆香,而后下甜豆以中火翻炒三分钟。

甜辣酿茄子


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